Longevidad sana la meta

EL PROBLEMA NO ES ENVEJECER
EL PROBLEMA ESTA EN HACERLO LIBRE DE LAS ENFERMEDADES LLAMADAS PROPIAS DE LA VEJEZ

La espectativa de vidad del hombre oocidental ha sido calculada en 120 años.
Esta meta esta basada en la mejoria de las condiciones sanitarias,el control de las enfermedades infecciosas, la posibilidad de obtener una alimentación completa, la amplitud de la covertura en salud de la población entre otros factores.

Si embargo en este paraiso existen agentes nocivos derivados de las propias aparentes mejores condiciones de vida que el hombre de hoy tiene. Dicese: el acceso sin restricciones a alimentos con alto contenido en azúcar, el sedentarismo, las altas condiciones de estrés de la población , la reducción de las horas de sueño y la exposición a una aumentada cantiadad de radiaciones ambientales.

Estas condiciones traen consigo estres oxidativo, glicación de proeinas estructurales que junto a la declinación hormonal de la junventud y la aparicion de hormonas de estrés sicologico, han hecho que esta meta no se haya logrado.

El remedio esta la optimización de la calidad de vida, la sustitución hormonal cuando sea necesario, el control o tratamiento del estres oxidativo y el control o tratamiento de la glicación proteica.

Longevidad sana o envejecimiento prematuro?

Longevidad sana es el concepto de envejecimiento sin sus desagradables secuelas, como envejecimiento acelerado de la piel, reducción acelerada de la capacidad muscular, de la capacidad mental, de la memoria, de la concentración , de la capacidad cognitiva, perdida progresiva de la capacidad de asombrase e interés por la vida.
El gráfico muestra, como las espectativas de una longevidad sana ha mejorado en el mundo occidental desde que las enfermedades infecciosas fueron controladas, que la sanidad ambiental ha experimentado una mejoria significativa en el ultimo siglo.
Sin embargo la disponibilidad exagerada de alimentos grasos y azucarados , el estrés creciente de la vida diaria, el sedentarismo, la menor cantidad de horas de sueño y la exposición a radicales libres provenientes de la luz ultravioleta y tóxicos ambientales han derivado en un deterioro de la calidad de vida que ha redundado en una espectativa vital por debajo de la linea media esperada para nuestros tiempos( linea roja).
Considerando que el hombre actual debería vivir sano hasta los 120 años, las espectativas actuales no han alcanzado estas cifras para la mayoría de la población occidental ncomo se aprecia en la linea roja. Las medidas que se han propuesto para alcanzar la cifra de 120 años son : la mejoria del estilo de vida (linea verde) la sustitución hormonal ( linea lila) y el combate del estrés oxidativo ( linea naranja).
La declinación acelerada de las capacidades orgánicas con la aparición de las llamadas enfermedades del envejecimiento como las enfermedades degenerativas osteoarticulares y musculares, los accidentes cardiovasculares y el cancer pueden ser frenados con una intervención conciente sobre nuestra calidad de vida y la intervención sobre nuestro sistema hormonal con la sustitución de aquellas hormonas que sufren una declinación importante una vez alcanzado el punto óptimo en nuestra adultez y controlando o reparando el estrés oxidativo propio de nuestros procesos metabólicos.